Helo! Fy enw i yw Michael Lamanna, Cyfarwyddwr cyfarwyddiadau ar gyfer golff Troon ar y byd enwog Phoenician Resort yn Scottsdale, Arizona.

Taro peli golff hwy

Mae golffwyr pob un peth yn gyffredin: maent yn hoffi taro peli hir a syth. Os hoffech chi taro peli hwy, rhaid ichi yn gyntaf ddeall ffynonellau pŵer yn y siglen a sut i ddefnyddio'r pŵer hwnnw yn effeithlon.

Ffynonellau pŵer mewn siglen golff

Ceir pedair ffynonellau pŵer yn golff a bydd eu disgrifio ar gyfer golffwyr llaw dde.

• colfach arddwrn

• llain droi hynny oriog breichiau hamddenol

• cylchdro corff is ar y siglen drwy

• pwysau newid i hawl ar y siglen cefn ac yna i'r chwith ar y siglen drwy

Uchafu effaith mewn siglen golff

Rhaid defnyddio pob un o'r ffynonellau hyn yn y drefn ganlynol i fwyhau'r pŵer ar effaith.

1. Ar gefn siglo, gadw eich corff is Sefydlog a ddirwyn eich ysgwyddau a dibynnu arddyrnau. Mae'r camau hyn yn storio pŵer posibl ar gyfer yr ergyd.

2. O frig y siglen, newid eich pwysau a gadael cyn eich ysgwyddau ac mae breichiau yn ymgysylltu.

3. Nesaf, cylchdroi eich cluniau. Bydd y breichiau a'r clwb yn perthyn i ardal taro.

4. Yn olaf, yn rhyddhau yr ongl arddwrn drwy effaith tuag at y targed.

Ymarferion ar gyfer siglenni golff pwerus

I ddysgu sut i gynhyrchu mwy o bŵer argymhellaf y dril L canlynol.

1. Lle ti yn trin haearn 7.

2. Cymryd eich safbwynt arferol ac osgo.

3. 1/2 gwneud siglen yn ôl i sefyllfa lle mae eich braich chwith yn gyfochrog i'r ddaear. Dylai Tee‖ yn trafod y pwynt ar y llinell targed a ffurfio L gyda eich braich chwith.

4. Trosglwyddo pwysau ymlaen a cylchdroi drwy at sefyllfa hyn yn ddrych o siglen cefn. Bydd y tee a eich braich dde ffurfio'r llythyren L.

Bydd y dril L eich helpu trefn a defnyddio eich ffynonellau pŵer yn gywir. Mewn amser, byddwch yn gallu perfformio symudiadau hyn eich hanterth. Bydd hyn yn galluogi chi i gyflawni eich pŵer uchaf posibl.

Diolch am wylio. I ddysgu mwy, ewch i'n About.com.